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quarta-feira, 21 de outubro de 2009

CHOQUE

Dentre os microciclos têm-se o chamado microciclo de choque, ou seja, uma semana de treinos onde a intensidade é alta e o volume, embora menor que o do período de base, fica ligeiramente acima dos demais períodos específicos.
Somando-se a isso o calor por aqui está de "fritar ovos no asfalto". Hoje saí para pedalar as 15hs, considerando que estamos em horário de verão, 14Hs........uma sauna.
Como comentou um amigo.....a prova é pura extase....o difícil é o dia a dia de treinos.
Neste próximo mês terei três provas (olímpicos) em três finais de semana seguidos......Copa do Mundo no México, Copa Pan Americana em Balneário de Camboriu e Copa Pan Africana no Quênia.....(ia me esquecendo no dia 01 de Nov farei um short como preparação) terei três boas chances de pontuar no ranking Brasileiro e da ITU, além de poder avaliar o trabalho que venho realizando e assim poder corrigir possíveis falhas........
AVANTE SEMPRE AVANTE

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