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A empresa CORE ESPORTES tem como objetivo principal auxiliar nossos clientes a atingirem suas metas de desempenho físico e melhor qualidade de vida; com trabalho baseado em conhecimento científico e experiência na prática do desporto; é a ciência aplicada a prática

Nos baseamos em métodos científicos comprovados, planilhas personalizadas e um constante contato entre professor e aluno, assim temos alcançado ótimos resultados em provas de Triathlon (Sprint a IronMan), Corrida (5Km a Maratona), Natação e Ciclismo ou, mesmo, na busca por melhor qualidade de vida.

Venha experimentar nosso método inovador e saber o porque de nossos excelentes resultados.

terça-feira, 29 de maio de 2012

SESC TRIATHLON BRASÍLIA - 20 Mai 2012
SELETIVA PARA O MUNDIAL MILITAR (Lausane -Suiça)




domingo, 6 de maio de 2012

FÊNIX X ATLETA DE HORA EXTRA !

A fênix ou fénix (em grego ϕοῖνιξ) é um pássaro da mitologia grega que, quando morria, entrava em auto-combustão e, passado algum tempo, renascia das próprias cinzas. Outra característica da fénix é sua força que a faz transportar em voo cargas muito pesadas, havendo lendas nas quais chega a carregar elefantes. Podendo se transformar em uma ave de fogo.
Atleta de hora extra considero aquele que além dos encargos de família, trabalho, compromissos sociais (irrecusáveis) e outros...arruma tempo para treinar, assim como a Fênix, o atleta está sempre renascendo atrás de um novo estímulo, um novo objetivo para manter-se no esporte. 
O exposto acima foi para tentar justificar porque por algum tempo o blog ficou "largado as traças", dentre as prioridades, treinar estava na frente de atualizar o Blog.
Como precisava ganhar ritmo de prova, decidi entrar em provas de corrida, ciclismo, natação e claro o velho e bom triathlon.

Segue as últimas provas.

                       CORRIDA DO EXÉRCITO/ PIRACICABA / 21 ABR 2012
Primeiro Km no primeiro pelotão, 2min 50 seg; caramba estou um pouco pesado e passei para isto, não é o meu rítmo, aí vêm 1,5Km de subida, hahaha realmente não era o rítmo - resultado final, 4o Geral. Ótimo treino.
Parabéns ao Tiro de Guerra de Piracicaba e Prefeitura Municipal, pois a corrida é 100% beneficiente, sendo toda a renda revertida para a compra de alimentos a entidades beneficientes da cidade.



                        74a  PROVA CICLISTICA 1o  DE MAIO
A segunda prova mais antiga de ciclismo do Brasil, muito bem organizada. O objetivo inicial era treinar forte, finalizando no 1o pelotão e se possível fazer algo mais. Ao longo da  prova o pelotão foi se partindo e ao final eram 4 grupos, consegui me manter no primeiro, mas faltou experiência em prova de ciclismo e na chegada fiquei fechado pelos embaladores e lançadores. Terminei em 15o no Geral com direito a torcida da dupla aí de baixo. Ótimo treino!



video



TRIATHLON STANDARD TRI REX
Hora de fazer prova de triathlon, ganhar ritmo e treinar forte para o Sesc Triathlon que será  20 de Maio; de preferência uma prova com baixos custos de inscrição, transporte..... Itirapina fica a 90 Km de Piracicaba, acorda-se 04:00 da manhã, carona com meu amigo Ricardo, largada ás 07:00hs ; que teve de ser atrasada, pois tinha muita neblina sob o lago onde seria a natação e era impossível enxergar as bóias dos retornos. Natação com roupa de borracha, ciclismo sem vácuo e corrida cross em terra, asfalto muitas subidas e descidas. Excelente prova, 1o Lugar no geral + retorno para casa - pedalando, aí "bateu o cansaço" dolorido, mas valeu pelo volume.