História

Minha foto

A empresa CORE ESPORTES tem como objetivo principal auxiliar nossos clientes a atingirem suas metas de desempenho físico e melhor qualidade de vida; com trabalho baseado em conhecimento científico e experiência na prática do desporto; é a ciência aplicada a prática

Nos baseamos em métodos científicos comprovados, planilhas personalizadas e um constante contato entre professor e aluno, assim temos alcançado ótimos resultados em provas de Triathlon (Sprint a IronMan), Corrida (5Km a Maratona), Natação e Ciclismo ou, mesmo, na busca por melhor qualidade de vida.

Venha experimentar nosso método inovador e saber o porque de nossos excelentes resultados.

quarta-feira, 11 de julho de 2012

LIÇÕES APRENDIDAS NO PARAÍSO FERNANDO DE NORONHA !!!


CAMPEONATO SUL AMERICANO E BRASILEIRO DE AQUATHLON

O detalhe,.....haaaa o detalhe.........., pode fazer a total diferença.
Prova com 2,5Km de corrida mais 1000M de Natação mais 2,5Km de corrida, sendo 1250M de uma dura subida a cada 2,5Km. Gosto de subidas, treino subidas; me dou bem nas subidas. Pensei, "vou fazer uma boa prova".
Natação em uma tranquila baia de águas claras, a temperatura cerca de 25 graus.
Tudo perfeito.............
Primeira corrida de 2,5Km, consegui colocar uma vantagem de 25 seg no grupo, o que seria o suficiente para nadar na frente; transição.....aí cometi um erro imperdoável para uma prova rápida como esta, a palmilha do tênis saiu e quis arrumá-la,....cole ela ao tênis ou corra sem esta, mas não arrume-a na transição. Porque não usei dois pares de tênis? Um para a primeira corrida e outro para a segunda? Para não perder 1 segundo se quer, pois quando da primeira transição os tênis estariam de estar dentro de uma pequena caixa fornecida pela organização, então achei que ter dois pares na caixa poderia "embolar" para a segunda transição!!! Na natação eram duas voltas de 500M o segundo colocado me passou e sinceramente não o vi pois confundiu-se com os retardatários, de qualquer forma o Colombiano nadou bem, mas como não o vi, achei que ele estava para trás e na verdade estava na minha frente.........rsrsrs !!!
Saída da água e novamente a transição .... haaaaa transição, geralmente minhas transições são rápidas, mas não desta vez; a tal da Palmilha........ então me convenço de que esta é mais uma modalidade a ser treinada nas provas combinadas.
Segunda corrida e me surpreendo quando dizem: "pega ele".....- Eu penso: - Ele? Ele quem ?!@??!@ cerca de uns 120M a frente avisto o Colombiano, não acreditei que "quando me passou na água não o vi " ?  Corro com todas minhas forças tirando 24 segundos da diferença; que ao final foi o suficiente para sobrar apenas 11 seg da diferença inicial;  menos do que perdi nas transições mal feitas; portanto vamos treinar, mentalizar, incorporar .... a mecânica das transições e pensar no que pode dar errado para se antever !
De qualquer forma fiquei feliz sendo o Vice Campeão Sul Americano e Campeão Brasileiro de 2012 !!!  Rumo ao Mundial de Aquathlon da International Triathlon Union - 17 Out  2012 / Auckland /Nova Zelândia
Depois da prova, conheci  Fernando de Noronha; realmente é tudo o que falam !  Simplesmente o paraíso na Terra !!!



UM POUCO SOBRE O ARQUIPÉLAGO DE FERNANDO DE NORONHA


Arquipélago de Fernando de Noronha é formado por vinte e uma ilhas, numa extensão de 26 km², tendo uma principal - a maior de todas também chamada "Fernando de Noronha" -, como única ilha habitada. As demais estão contidas na área do Parque Nacional Marinho e são desabitadas, só podendo ser visitadas com licença oficial do IBAMA.



No Arquipélago, se tem a sensação de estar em uma parte do Brasil que deu certo, são 17 quilômetros quadrados à 545 km da costa, onde vive uma população de apenas 2.100 habitantes e o turismo é desenvolvido de forma sustentável, criando a oportunidade do encontro equilibrado do homem com a natureza em um dos santuários ecológicos mais importantes do mundo.


O Arquipélago de Fernando de Noronha é o principal e mais belo parque marinho brasileiro, sendo considerado como um dos melhores lugares do mundo para o mergulho. Pode-se desfrutar de uma visibilidade de até 50 metros, onde pode-se avistar tartarugas marinhas, tubarões, arraias, muitos peixes de diversas espécies e até tubarões  e golfinhos ,que pelo equilíbrio da fauna nunca registro-se um ataque a humanos.
Veja os golfinhos que vão acompanhando a embarcação !!!

Também têm-se os aspectos históricos e que infelizmente, estava em segundo plano, com construções do século XVII em ruínas, sem uma perspectiva de restauração, realmente lamentável !

Alugando-se um carro ou moto, fica facilitado o deslocamento pela ilha, uma vez que a maioria das praias são acessadas por estradas de terra. Têm-se tambéma opção de ônibus a cada 30 Min, mas estes não chegam a todas as praias.

Resumindo: O LUGAR É MUITO.....MUITO.......ESPECIAL, BELEZA NATURAL "GOLD STANDARD" !!!